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足元の冷えにご注意!

昼夜の温度差がはげしくなり、
最近はグッと寒くなってきましたね。

まず冷えの中でも、手足が冷えている
ときは特に要注意!
それは、カラダ全体が冷えてる
最初のサインなのです。

冷えた状態をそのまま放置しておくと
便秘や貧血、基礎代謝のダウンなど
美容面に限らず、体調を崩しがちに
なってしまいます(TωT)

食事、入浴、有酸素運動や
リンパマッサージなどetcいろんな対策
ありますが、まずは気分から入るのも
大切! 今年はモコモコブーティをチョイス
してみました。

内側からと外側からの両方で
みなさんもしっかりケアして、
風邪をひかないように乗り切りましょー!!

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